Het is slim om veel te sporten, maar het is nog veel slimmer om slim te sporten. Dit nummer bevat een serie artikelen vol wetenschappelijk onderbouwde adviezen om met relatief weinig inspanning topfit te blijven. U leest bijvoorbeeld wat de optimale hoeveelheid beweging is, of je als verstokt bankhanger je motivatie kunt hacken en of een online cursus net zo effectief is als sjorren aan apparaten in de sportschool.
Ook in deze editie: sterrenkundige Leen Decin over oude sterren en pril leven, een klok die er per 300 miljard jaar maar één seconde naast zit, de aftakeling van het brein op middelbare leeftijd, hoe we onszelf voortdurend vergiftigen met PFAS en het naderende einde van ruimtestation ISS. En wat doet animatiefiguur Shrek in onze hersenen?
