We zijn niet verslaafd aan onze telefoons en hebben geen ‘digitale detox’ nodig

Onszelf beschrijven als verslaafd aan onze telefoon werkt contraproductief, betoogt psycholoog Pete Etchells. Volgens hem kunnen we beter op een andere manier kijken naar ons al dan niet overmatige gebruik van technologie.

Als ik je zou vragen om je relatie met je telefoon te beschrijven, wat is dan je antwoord? Ik heb zo’n vermoeden dat het woord ‘verslaafd’ weleens zou kunnen vallen. Als je met enige regelmaat digitale technologie gebruikt, bereik je onvermijdelijk een punt waarop je denkt dat er te veel tijd in gaat zitten – en dat voelt niet goed.