‘Stress die smartwatch meet, kan ook positief zijn’

Steeds meer mensen dragen een horloge dat hun stressniveau meet. Dat lijkt nuttig, maar neem de scores niet te serieus, zegt neurowetenschapper Denise van der Mee. 'Zodra je gaat bewegen, gaat het mis.'

'U hebt erg weinig rustmomenten gehad vandaag. Doe wat rustiger aan en relax.' Wie een smartwatch draagt, kent dergelijke waarschuwingen. Naast het aantal stappen en je sportactiviteiten, beweren slimme horloges dat ze je stress- en slaapscore kunnen meten. Maar die scores zijn niet erg betrouwbaar en ook de hartslagmetingen slaan soms de plank mis, ontdekten neurowetenschapper Denise Van der Mee en collega's bij de Vrije Universiteit Amsterdam toen ze smartwatches vergeleken met professionele, wetenschappelijke meetapparatuur.