Oudere spier kampt met haperende energievoorziening

Bewegingswetenschapper Richie Goulding probeert de code te kraken van de verouderende spier. De achteruitgang blijkt vooral een gevolg te zijn van een haperende energievoorziening.

Oudere mensen zijn langzamer, slapper en strammer dan hun jongere soortgenoten. Het is een waarheid als een koe. 'Tussen je dertigste en veertigste slaat het spierverval toe', zegt Richie Goulding, bewegingswetenschapper aan de Vrije Universiteit Amsterdam. 'Het begint heel langzaam, maar hoe ouder je wordt, hoe sneller de spierkracht en het vermogen om zuurstof op te nemen in de spieren achteruit gaan. Na je zeventigste gaat het echt snel.'