Hoe praten met je toekomstige zelf je gezonder en gelukkiger maakt

Nadenken over jezelf van over een aantal weken, maanden of jaren kan tot interessante inzichten leiden. Een aantal op wetenschappelijk bewijs gebaseerde trucs – van het ontmoeten van een oudere versie van jezelf in virtual reality tot het schrijven van brieven naar en uit de toekomst – kan helpen in het heden betere beslissingen te nemen.

Met gemengde gevoelens begon Hal Hershfield een video­gesprek met seriemoordenaar Pedro Rodrigues Filho. Hershfield, gedragseconoom aan de Universiteit van Californië in Los Angeles, ging het gesprek aan omdat hij dacht dat Rodrigues hem inzicht zou kunnen geven in hoe we betere besluiten kunnen leren nemen.