Jezelf kort blootstellen aan extreme kou is volgens gezondheidscoaches goed voor lichaam en geest. Steeds meer mensen stappen daarom in een ijsbad of onder een koude douche. Dat laatste is in elk geval gunstig voor de energierekening, maar zijn de gezondheidseffecten ook wetenschappelijk bewezen? Wetenschapsjournalist Mariël Doedens duikt erin.
Wat gebeurt er in je lichaam als je in een ijsbad stapt?
Het lichaam doet er alles aan om zijn kern warm te houden, zegt Wouter van Marken
Lichtenbelt, thermofysioloog aan Maastricht University. In je kern liggen belangrijke organen zoals je hart en je hersenen. Die moeten rond de 37 graden blijven om hun werk goed te doen.
Dit is een premium-artikel
Lees direct verder, al vanaf €1,99 per maand. Al abonnee? Log in om direct verder te kunnen lezen.
InloggenBekijk aanbod